Cách Nấu Nước Mát Giải Nhiệt
Nước mát thiên nhiên là vị cứu tin thần thánh cho hầu hết mọi người mỗi khi thời tiết nắng nóng về. Nước mát được nấu từ những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn an tâm hơn về vấn đề vệ sinh đang ở mức báo động. Hãy tìm hiểu ngay cách nấu nước mát tại nhà giúp thanh nhiệt, đẹp da, khỏe dáng nhé!
1. Cách nấu sâm bí đao thanh nhiệt mát gan
Sâm bí đao từ lâu đã rất trở thành một món thức uống có tác dụng mát gan giải nhiệt và làm đẹp da rất hiệu quả. Nhưng bên cạnh đó, có vô vàn thông tin làm người dùng lo lắng về chất lượng của loại nước này khi được bày bán. Thông tin sâm bí đao làm từ bột hóa chất tạo mùi tạo màu lan rộng. Hãy tự bảo vệ sức khỏe mình bằng cách tự nấu sâm bí đao ngay tại nhà với tất cả những nguyên liệu tự nhiên, sạch và an toàn nhé!
Nguyên liệu để nấu sâm bí đao:
750 gram bí đao 20 gram thục địa 1 quả la hán quả 100 gr mía lau 10 lá lá dứa 100 gr đường phènCách nấu sâm bí đao tại nhà:
Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm bí đao, thục đia, la hán quả, mía lau, lá dứa và đường phèn.
Bạn đang xem: Cách nấu nước mát giải nhiệt
Bước 2: Mía lau mỗi cây róc làm 4 rồi xếp vào nồi.
Bước 3: Đến khi nước trong nồi sôi, bạn hạ nhỏ lửa, đậy nắp nồi hầm bí 1 tiếng.
Bước 4: Vớt bỏ phần xác bí đao, lọc lại nước sâm qua rây để loại bỏ phần cặn còn đọng dưới đáy nồi.
Bước 5: Nếm thử thấy nước sâm đã vừa khẩu vị của gia đình chưa, nếu thích ngọt bạn có thể thêm vào 100gr đường phèn (tùy chọn) trong lúc nước sâm còn ấm nóng rồi khuấy đều cho đường tan.
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng ngon nhất trong vòng 3 ngày nhé!
Nước sâm bí đao thanh mát, ngọt dịu nhẹ cùng với mùi hương vô cùng hấp dẫn. Trời nắng nóng mà có một ly sâm bí đao lạnh uống giải khát thì còn gì bằng đúng không nào?
2. Cách nấu sâm rong biển bồi bổ giải nhiệt
Sâm rong biển cũng là một trong những loại nước sâm được rất nhiều người yêu thích. Hương vị rong biển dậy lên vô cùng thanh mát, chỉ cần ngửi thôi bạn đã có cảm giác vô cùng mát mẻ. Cùng mới những nguyên liệu có ích cho sức khỏe như râu bắp, lá mã đề, rong biển, bông cúc,... Đây đều là những nguyên liệu nổi tiếng có giá trị tốt cho sức khỏe chúng ta. Đây không những là loại nước mát giải nhiệt mà có giá trị bồi bổ. Cùng nhau nấu ngay một mẻ nước sâm rong biển nhé!
Nguyên liệu để nấu sâm rong biển:
100 gram rong biển 200 gram đường phèn 2 quả la hán quả 50 gram lá thuốc giòi 50 gram cây mã đề 10 gram bông cúc 50 gram bông ngò 50 gram râu bắpCách nấu sâm rong biển tại nhà:
Bước 1: Lấy 100 gram rong biển, rửa thật sạch từ 2 đến 3 lần rồi ngâm cùng 30 gram gừng trong 500 ml nước.
Bước 2: Đập dập 2 trái la hán quả và cho vào túi vải lọc sạch.
Bước 3: Rong biển sau khi ngâm, bạn rửa lại cho sạch rồi cho vào nồi chứa 2,5 lít nước sôi.
Bước 4: Cho tiếp 200gr đường phèn vào nấu 20 phút là tắt bếp, nếu bạn ít uống ngọt thì giảm lượng đường xuống nhé.
Vậy là bạn đã hoàn thành xong một nồi sâm rong biển ngon tuyệt rồi đấy. Nhấp một ngụm nước sâm, bao nhiêu nóng nực đều sẽ tiêu tan.
3. Cách làm nước chanh hương sả hạt chia thanh mát mới lạ
Nước chanh cung cấp vitamin C rất có lợi cho cơ thể chúng ta mỗi khi trời nắng nóng. bên cạnh đó, hạt chia là một loại hạt nổi tiếng có tác dụng đến sức khỏe. Đây là món nước không những giải nhiệt mà còn giúp cân bằng độ PH của cơ thể, giúp bạn trông trẻ hơn, làm giảm cân, giảm béo bụng, cung cấp omega 3s, hạn chế ung thư, giúp tim mạch khỏe mạnh hơn đấy.
Xem thêm: Cho Hai Dây Dẫn Thẳng Dài Song Song Cách Nhau 20Cm, Cho Hai Dây Dẫn Thẳng Dài Song Song
Nguyên liệu để làm nước chanh hương sả hạt chia:
3 trái chanh lớn5 muỗng cà phê hạt chia 4 cây sả 200 gram đường trắngCách làm nước chanh hương sả hạt chia tại nhà:
Bước 1: Sả cắt bỏ phần lá và thân già rồi cắt khúc nhỏ 5cm.
Bước 2: Cho vào bình nước chanh vừa vắt cùng với 250ml nước lọc, 1/2 số sirup sả rồi khuấy đều.
Bước 3: Khi cho hạt chia vào nước sẽ nở ra, tạo cảm giác vui miệng khi uống và cung cấp dưỡng chất. Thêm nữa là vị nước chanh chua ngọt, đặc biệt với hương sả thoang thoảng mang đến sự thư thái cho đầu óc.
4. Cách làm nha đam đường phèn thanh mát đẹp da
Nha đam đường phèn là một món nước được chị em rất thích vì công dụng giải nhiệt và đẹp da. Nha đam nổi tiếng được là thần dược làm dịu mát làm da và cơ thể phụ nữa, nhất là trong những ngày nắng nóng, làm da dẻ bạn mất nước. Ngại gì mà không nấu thử ngay món nước mát mùa hè rẻ lại ngon ngay nhé!
Nguyên liệu để nấu nha đam đường phèn:
1 kg nha đam 300 gram đường phèn 50 gram lá dứa 2 muỗng canh nước cốt chanh 1 muỗng cà phê muối
Cách nấu nha đam đường phèn thanh mát đẹp da tại nhà:
Bước 1: Nha đam rửa sạch vỏ và nhớt vàng (nếu có) rồi cắt thành từng khúc ngắn.
Bước 2: Sau khi xả dưới vòi nước khoảng 3-5 lần thì vớt nha đam ra.
Nước 3: Sau đó đem nha đam đi rửa lại lần dưới vòi nước lạnh.
Vớt ra để ráo nước, trộn nha đam với 100gr đường phèn. Ngâm 15 phút cho đường tan và nha đam thấm ngọt.
Bước 4: Nấu nước đường phèn nào.
Bước 5: Nấu sôi nước đường, sau đó hạ nhỏ lửa nấu tiếp tục 15 phút để hương thơm của lá dứa hòa quyện vào nước.
Xem thêm: Chia Sẻ Cách Sửa Máy Tính Không Bắt Được Wifi, 10 Cách Sửa Lỗi Máy Tính Không Kết Nối Được Wifi
Bạn có thể dằn vào 1 ít muối nếu thích vị của nha đam được đầm hơn. Còn nếu thích vị ngọt thanh mát thì không cần thêm muối.
Bước 6: Khi nha đam nguội bớt thì bạn cho vào tủ lạnh bảo quản được từ 3 đến 5 ngày, khi uống lạnh nước nha đam đường phèn sẽ ngon hơn rất nhiều.
Nha đam đường phèn ngoài tác dụng làm thanh mát giải nhiệt trong những ngày nắng nóng còn có tác dụng cải thiện làn da cho chị em đấy nhé. Một loại thức uống vừa dễ làm mà chi phí lại rẻ còn chần chờ gì mà không làm ngay nào?
Phía trên là 4 loại nước mát vừa ngon, vừa dễ uống với những nguyên liệu hết sức tự nhiên. Không những giúp tahnh mát, giải nhiệt, cấp nước cho cơ thể chống chọi với nắng nóng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hay lăn xả vào bếp để thực hiện ngay nào. Chúc các bạn thành công nhé!
